ta... kupie spiralke, pojde zeby mi przeklula pistoletem wyjela te kolczyk od pistoletu i wsadzila nostrila. ciekawe czy umie, pewnie nie umie... bo mowila ze ze spiralka jest wiecej problemow z wkladaniem wyciaganiem itd... no bo jak sie nie umie to sie ma problemy tej
Tak to jest jak się ktoś zabiera za coś nie mając odpowiedniej wiedzy.Gdybyś poczytał o megace to wiedział byś,że jest to syntetyczny progesteron.Jednemu nic nie będzie ,a drugiemu wyebie gino od nadmiaru prolaktyny.Trzeba było od początku cyklu ,a nawet nieco wcześniej zacząć witaminę b6 profilaktycznie.Teraz to nie wiadomo czy b6 pomoże.Może być [...]
No bez jaj, nikt nie da rady odpowiedzieć? W skrócie chodzi mi o to czy przy zachowaniu diety na masę i odpoczynku od suplementów, uczęszczając na sam basen, dużo mi ubędzie na wadze.
Proponuje zwiększać dawka co tydzień czyli 1 tydzień 1 kabs. i tu około 45 minut przed treningiem. 2 tydzień 2 kabs. po przebudzeniu i przed trenigiem 3 tydzień 3 kabs. po przebudzeniu po 2 śniadaniu i przed trenigiem. 4 tydzień również 3 kabsy i na tej ilości bym sie zatrzymał. Co do czy po czy przed śniadaniem ja jak brałem przed czyłem sie [...]
Mam jeszcze jedno pytanko? Chodzi mi przede wszystkim o zbicie tkanki tluszczowej i przyrost miesni(chyba jak kazdemu). Czy ktos wie czy dobrze dobralem suplementy i czego mi jeszcze brakuje (suplementy wymienione w temacie). Moze wam sie przydadza te informacje ze trenowalem 1,5 roku potem mialem 8 mies wolnego i od dwoch miesiecy cwicze [...]
OLI wczoraj (poniedziałek) wysłałem do was kupon z zamówieniem - jak dojdzie (a powinien być dzisiaj-priorytetem poszedł) to dajcie znać jak da rade tu na forum i czy wszystko sie zgadza ok (i kiedy moge sie spodziewać paczki w domu ok.). biggin - masz info ze strony Olimpa: Koszty dostarczenia przesyłki: Koszty przesyłki doliczane są [...]
a nie mozecie zrobic tak jak prosilem w drodze wyjatku? przeciez mozecie pozniej uniewaznic go, a jak oni mi go nie odesla to przepadnie, pewnie tak bedzie jakby przyszedl z powrotem to wam od razu go przesle, to chyba zadna roznica tak czy inaczej, a chyba to wam zadnej roznicy nie robi Zmieniony przez - obelixik w dniu 2005-02-28 14:12:25
[...] niezle :) Dietke wciaz chce opracowac, ale wciaz nie wychodzi, ale to temat do innego dzialu. Biore sobie tylko bialko+gainer, a za niedlugo bialko+carbo. Zastanawiam sie czy nie oplacaloby mi sie wziasc l-glutaminy i taruny. Ale mam wciaz watpliwosci, czy to nie za wczesnie... Pewnie jakbym usiadl raz a porzadnie do diety, to by dala lepszy [...]
[...] kkoniec.W sumie 3 srodki na 2 cykl to sporo...te wino ile mg/tabs? edit skoro 2 flakony to na 60 dni,troche duzo,pociagnałbym ok7tygodni i w zaleznosci od efektow zdecydował czy przedluzac czy nie.Iniekcje 2xtydz nie powinny byc zbyt uciazliwe.Wino nie wiadomo ile mg wiec nie wiadomo gdzie je wstawic ewentualnie. Zmieniony przez - BadMad w dniu [...]
[...] itd Zastanawia mnie, czemu ktoś nazwał to sistiema-nie boi się obciachu? 4. To co widać na pierwszym filmiku, też już widziałem. To takie niby połączenie aikijujutsu z czymś na kształt wing chun, czytaj trapping plus dźwignie nadgarstkowe. Tyle, że zarówno dobry aikidoka jak i dobry wing chunowiec prawdopodobnie by się za głowę złapali [...]
[...] napisałem, że jesteś młodocianym idiotą z niewyparzoną gębą-napisałem tylko, że wierzysz w bzdury i próbujesz zarazić tym innych. Staż ponad rok to i tak niewiele. Queblo czy słaby mają o wiele dłuższy-a pyszczysz do nich, zadowolony z pozornej anonimowości, jaką daje net. Na żywo pewnie wbiłbyś oczy w grunt. Łomot nie grozi Ci ode mnie. [...]
[...] O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan [...]
a wiesz coś na temat odzywiania? bo to podstawa Kreatyna ok , jak masz już dextroza to pij choć to zalezy od sposobu brania czy sie przyda czy nie Jezeli chodzi ci tylko o uzupełnienie glikogenu np po treningu 40gr starczy. XXL gainer spoko ZMA to dla mnie suplement numer 1 , jeżeli chodzi o minerały
[...] niepotrzebnie rozdzielasz trica i bica od treningu. To trening na mase więc skup się raczej na podstawowych cwiczeniach, takich jak wyciskanie na lawce, martwy ciag czy wyciskanie na bary. Na mase powinienes tak ułozyc trening zeby trenowac mniej więcej 4 razy w tygodniu. Dlatego polacałbym połaczyc np trenig pleców z bicepsem, klaty z [...]
[...] x 8 42,5 kg x 8 Rozpiętki płasko 10kg x 10 10kg x 10 10kg x 10 Wycisk Wąsko płasko 40kg x 10 46kg x 10 52kg x 10 Planuje zakup rękawic na siłownie, może wiecie jakie będą dobre :) zastanawiam się nad " REKAWICE TRENINGOWE OLIMP PROFI WRIST WRAP SKORA " zobaczcie se na allegro, linku nie wklejam bo nie wiem czy można, jeszcze mi dziennik usuną :)
[...] dodatkowe pytanka, jakie sa optymalne proporcje Białko/Węglowodany/Tłuszcze dla kogoś z taki aspiracjami jak moje wyżej wymienione ? Białko 2 g, Tłuszcz 1 g, reszta węgle I czy pisząc o rotacji węglowodanami masz na myśli ładowania węglami raz na 10 dni powiedzmy ? (przepraszam za każde zdanie oddzielnej odpowiedzi, ale naciskam Enter że przyjść [...]
Możesz zacząć symex - tak jak Aleks rozpisał, jak dojdzie tamox to włączysz wg rozpiski I dla siebie poczytaj czym się różni inhibitor aromatazy (w tym przypadku symex) od blokera receptorów estrogenowych - tamoxa. Dobrze wiedzieć takie rzeczy :-)) Pojedz tego symexa tak z 2 tygodnie i zrób badania E2 zobaczysz czy przy takim dawkowaniu E2 jest [...]
Witam mam 14lat i chciałbym zacząć spożywać suplementy na początek białko. ćwiczę już 5mieś,jakie białko wybrać? i czy można je brać miernikiem i popijac czy tylko shakerem? Ja od niedawna wsypuję na miseczkę, spodeczek, dolewam niewiele wody tak aby zmieszało się na papkę i tak sobie jem. bardzo dobre (mam smakowe: cookie cream, chocolate...). [...]
Jak namówić mame na kolczyk w nosie..?
